Receitinha da semana – Sopa Detox!!!

Olá queridos !!!

Bom, confesso que esta época do ano meu apetite é maior… e minha gula também. Por isso, uma vez na semana faço uma dieta detox, assim me sinto mais leve e disposta.

Além do suco detox, já passei a receitinha AQUI, tenho feito a sopa detox, que além de super natural e saudável, é uma delícia !!

Começo o dia tomando o suco; no almoço, a sopinha. No lanche da tarde, tomo mais uma vez o suco e para acompanhar como 3 castanhas do Pará e depois, no jantar, repito a sopinha. Em um dia você já nota a diferença… fazendo sempre, pelo menos uma vez na semana, a diferença é nítida e até o brilho do cabelo aumenta… só faz bem !!!

Uma sopinha quentinha, feita com carinho, cai muito bem… tenho certeza de que vocês vão gostar !!!

Vamos lá;

Você vai precisar de;

  • 1 maço de brócolis
  • 1 abobrinha grande
  • 1 xícara de chá de couve-manteiga
  • 1 xícara de café de manjericão
  • 1 e 1/2 dente de alho
  • 1/2 cebola ralada
  • Pimenta-rosa e sal a gosto
  • Azeite

Modo de preparo;

Cozinhe a abobrinha e o brócolis em água fervente.
Em uma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão picado.
Bata no liquidificador a abobrinha e os brócolis com um pouco da água em que foram cozidos, a couve e o azeite.
Em seguida, misture ao refogado da panela, ajuste o sal e a pimenta-rosa.
Cozinhe por 5 minutinhos e sirva.

Muita vitamina e sabor nesta receita !!

Vocês vão se surpreender !!

Espero que gostem,

Beijinhos, Mari.


7 Comments

  1. Adriana Lima

    Vou fazer e depois eu comento rsrs bjs ate

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    • Mariana Junqueira

      Adriana, faço a dieta detox uma vez na semana. Eu adoro!!
      Beijinhos.

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  2. Débora

    Oi ! Tenho lido sobre essa sopa detox para emagrecer… Mas como ja sou magrela (rs) tenho medo de emagrecer ainda mais… Mas queria tomar Pq como Mta besteira… E aí? Vale a pena? Bjs

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    • Mariana Junqueira

      Oi Débora, a sopa funciona como uma desintoxicação. Se tomar todos os dias, com certeza, terá uma diferença no peso, porém, se tomar uma vez na semana ela funcionará como uma ‘limpeza do organismo’. A sopa e o suco são super saudáveis e muito saborosos, vale a pena provar !!
      Boa sorte, beijinhos.

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  3. Será se eu poderia substituir o brócolis por berinjela? Não tenho aqui hoje e queria adotar já no almoço!
    Será que eu poderia fazer isso por mais dias?

    Obrigada pela ajuda!

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    • Mariana Junqueira

      Olá Marcella !!
      Nunca substituí nenhum dos ingredientes, mas acredito que o brócolis é a verdura principal desta receita !!
      A sopa pode e deve ser tomada sempre !!
      Beijinhos e boa sorte !!

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  4. Sol

    Obrigada..vou experimentar…

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